Questa escursione presso i villaggi rurali, che sono le cosiddette «viles», numerosi nella valle disseminati sui pendii prativi.

Partenza dalla chiesa di La Valle – La Val (1348 m) scendendo in breve sulla strada a Luns (1305 m), dove si gira a sinistra sulla stradina che porta per bosco a Rumestluns (1400 m, trattoria Al Bagn; in mezzora buona). Sul sentiero e poi verso la stradina si prosegue per Spëscia dessòt e Spëscia dessùra (1595 m). Al ritorno: si sale in breve alla via 1315, che attraversa verso ovest sul pendio panoramico conducendo a Ciurnadò (1540 m, trattoria; ore 1.30 da Al Bagn). Poi si abbandona il sentiero 1315 si prosegue la stradina per Fontanela e Tolpëi, scendendo verso il vecchio campanile ed alla chiesetta di santa Bérbora (1500 m); infine si attraversa sulla larga via a Cians, per tornare di là in discesa sulla strada alla chiesa nuova (ore 1.30 da Ciurnadò).

Dati tecnici escursione:
Difficoltà : facile
Durata : 3:00 h
Dislivello in salita : 370 m
Dislivello in discesa : 370 m
Distanza: 8.0 km
Altitudine massima: 1655 m

Inizio e fine itinerario:
– Inizio dell’itinerario:  La Val (1348m)
– Termine itinerario: La Val (1348 m)

Periodo consigliato:
Giugno – Luglio – Agosto – Settembre – Ottobre